
8 zasad dobrego snu
Czy na myśl o tym, że zbliża się noc, a Ty znowu będziesz leżeć w łóżku czekając na sen czujesz niepokój? Albo czy zdarza się, że śpisz płytko, wybudzasz się w nocy? Budzisz się w środku nocy i nie możesz znowu zasnąć? Takie sytuacje sprawiają,